LA MÉDITATION ACTIVE : UNE BASE POUR L'ÉVEIL DE LA CONSCIENCE

[tmecap]

travaille dans la respiration et son observation tu verras qu'il y a un changement au bout d'un moment et que la même action devient complètement différente.

c'est le travail de l'information

[Geffy]

Asana ---> Respiration ---- > Concentration ----> Méditation ----> Extase ! (''Samadi'' à différents niveaux, degrés, et durée, bien sûr ! )

Peut sembler très concis, mais c'est direct : expérimenter, expérimenter, encore et encore... Et encore !