Il y a 25 ans, j'avais déjà lu sur le rappel de soi mais il faut l'expérimenté
pour vraiment le compendre.
Ça faisait 2 ans que je m'endormais dans mon lit en observant ma respiration mais
je n'avais jamais essayer de méthodes durant la journée.
Un soir, je regardais un film d'art martiaux en chinois à la télévision même si je ne
comprenais rien.
Les personnages du film étaient fort et avaient des pouvoirs.Je me suis dit que pour devenir plus fort, je devais avoir un meilleur contrôle intérieur.
Alors, j'ai decidé de contrôler mes pensées et j'ai réussi après plusieurs minutes.
Je n'avais plus de pensées, je voyais les choses différement et en même temps, j'avais
devenu conscient de moi-même à chaque instant.(rappel de soi)
J'ai gardé cet état intérieur jusqu'à la fin du film et après, je me suis coucher.
Le lendemain matin et le reste de la journée, j'ai continué le rappel de soi à chaque instant.
Environ 2 heures après m'être réveillé, j'étais à l'extérieur et je me suis vu dans le mirroir
d'un camion. Il y avait quelque chose de changé, pour la première fois en 7 ans, je n'avais plus
aucun boutons d'acné dans le visage
et j'étais content car l'acné avait gâché une partie de ma vie.D'après moi, cet état intérieur m'a fait avoir un très bon sommeil réparateur.
C'est la première fois que je raconte cela.
Comme quoi, des fois la télévision, ça peut être bon pour nous éveiller la conscience.
